「涙で心をほぐす時間 〜感情を解放し、自分らしさを取り戻す90分〜」 日々の忙しさで自分の感情を後回しにしていませんか？意識的に涙を流す「涙活」は、ストレスを軽減し自律神経を整えるなど、心の健康に良い効果があると言われています。この講座では、様々な人が大切な誰かに宛てて書いた手紙を橋本昌人氏が朗読します。その語りに耳を傾け、涙で心をデトックスさせませんか。涙を流した後は心身ともにすっきりし、自分らしさを取り戻せる90分です。

開催期間

13時30分～15時15分

開催場所

ホームページ

https://www.shiminfukushidaigaku.jp/