体組成計測会では体の中身を測ります。 体重だけでなく、筋肉・脂肪・水分・骨の量などなど・・。 ① 筋肉の量がわかる → 転倒予防に役立つ！ • 年を重ねると筋肉が減りやすく、転びやすくなります。 • 筋肉量が減っていないかチェックできると、「運動しよう！」という意識にもつながります。 ② 脂肪の量がわかる → 生活習慣病の予防！ • 体重だけではわからない「隠れ肥満」も見つけられます。 • 体脂肪が多いと、糖尿病・高血圧・心臓病のリスクが上がるので、早めに対策ができます。 ③ 水分量がわかる → 脱水や体調不良のサインを発見！ • 年配の方は喉の渇きを感じにくく、脱水になりがちです。 • 水分が少なすぎると注意のサインになります。 ④ 健康づくりのモチベーションアップ！ • 数字が見えると、「あと少し歩こう」「ご飯を気をつけよう」と前向きになれます。 • 頑張った結果が数字で出ると楽しくなります。

開催期間

＜午前の部＞10:15 ～ 11:15 ＜午後の部＞13:15 ～ 14:15

開催場所